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秋季重点养收 常按揉两个穴位
字体 2018年09月21日09时22分 视力保护

秋季天高风?#20445;?#22320;气清肃大地呈现收藏状态阳气也渐入体内中医讲究“春生夏长秋收冬藏”秋天重点养“收”以保护人体的收敛功能此时不妨多按揉两个穴位常喝参麦双花饮

按揉迎香穴夏秋交替之时天气多变易受凉感冒或诱发过敏性鼻炎等呼吸疾病应注意增添衣物避免受凉如果出现闻不到味道鼻塞等症状可以按揉鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟处就是迎香穴以疏通鼻周经络

方法将食指指尖置于迎香穴旋转揉搓8次左右同时用鼻?#28216;?#27668;嘴呼气

压揉承浆穴秋季干燥易出现口干口渴咽干等不适症状可适当压揉下嘴唇凹陷处的承浆穴口腔内会涌出津液

方法用力压揉此穴10次左右口渴感即可消失不仅能预防秋燥还可延缓衰老使面色红润

喝参麦双花饮秋季空气干燥应以养肺为重点可适当饮用参麦双花饮以滋阴润肺益气养阴

方法?#21917;?#22826;子参6克麦冬5克菊花3克金银花3克倒入茶杯中沸水冲泡5分钟即可饮用一剂可冲泡数次一天一剂

 
稿件来源 中安在线
编辑 封维
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